南京新闻网网最新发布:陆川:新浪金融经济高端海外市场未来品牌竞争的关键 12月26日上海金交所mAu(T+D)价格283.86 周航的前半生:拒绝失败意味着拒绝生活本身。 如何看待民进党“九比一”的选举失败?国家台湾办公室说|选举|国家台湾办公室|民主进步党 从明年上半年开始,在中国创业只需要8.5天。 山东:区域股票市场促进民营经济转型与发展  

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沉溺于工作无法自拔。这是一种值得治疗的疾病。

    对许多人来说,工作让我们感到舒服。

    原名:沉溺于工作无法自拔,这是一种疾病。本文摘自微信公开编号:hbrchinese,作者:丽贝卡·奈特,翻译:网友贝纳杜,编辑:周强,老虎嗅探授权出版。对许多人来说,工作让我们感到舒服。但是,即使工作提高了你或者让你觉得自己很重要,这并不意味着对你有好处。你在办公室长时间工作,经常在家查看邮件——你如何打破这种循环?你如何说服你周围的人——像你这样的工作狂同事,或者要求很高的老板——知道不停地工作对他们的健康有害?你如何调整经理和同事的期望?加州大学圣地亚哥分校工作场所性别研究中心的创始主任、社会学家玛丽·布莱尔·洛伊(Mary Blair-Loy)说,在工作被认为是有道德价值的社会中,工作狂似乎不是一个严重的问题。在我们生活的文化中,工作需要奉献,我们也应该这样做。这种忠诚也有好处。你会发现你的工作工具具有挑战性;你会觉得自己在工作中投入其中;你会学到新的知识;你还有机会塑造别人的职业。这会使你受益匪浅。她说。但沃顿商学院管理学教授、《过你想要的生活:将工作和生活结合在一起的技能》一书的作者斯图尔特·弗里德曼说,如果你只关注工作,你最终会付出高昂的代价。工作时间长,假期少,而且由于电子设备的普及,从来没有真正离开过工作,这些都是“有害于人际关系、健康和生产力”的因素。这里有一些方法可以帮助你克服工作上瘾。为了重新定义成功,首先,重新思考一下你对成功的定义。工作狂通常具有完美主义的性格,他们总是想比别人快一步。在你的专业领域取得成功是件好事,但是弗里德曼说,如果你想过上充实的生活,你必须追求一些东西,但是你也需要在家庭生活和你的身心健康之间划一条界线。换言之,你的自我价值感不应该围绕你的地位、薪水或名誉;它应该考虑你人际关系的质量、你对社区的参与感以及你的身心健康。不要忘记,布莱尔-劳埃德说,你不可能在每个领域都完美无缺,所以尽量不要对自己太苛刻。”你不需要成为一个完美的员工,一个完美的父母,一个三项全能运动员,或者一个从头到尾都能阅读《经济学人》杂志的人。你不应该期望成为一个超人。”把你的注意力转移开。接下来,退后一步,想想如何利用你的时间和精力。最重要的事情是什么?当你试图建立更有意义的关系并推动你的事业向前发展的时候,专注是你最有价值的资产。你打算如何投入你的注意力?你实际上对这些事情的控制力比你想象的要大。工作永远做不完,但是你必须有意地选择把时间花在别处:和家人、朋友、为社会。布莱尔-劳埃德建议不要用太多,而是一个接一个地做每一件事。她说:“如果你陪你的配偶或和孩子一起看棒球比赛,如果你此时正在打电话谈论工作或查看电子邮件,你就剥夺了他们和你在一起的时间。这不仅是粗鲁无礼的,把注意力集中在一件事上也是没用的。“你可能对你的快速反应有点感激,但是你不能给出一个深思熟虑的回答,”她解释说。你必须全心全意地和家人在一起,给自己五分钟的时间来处理工作。调整人们的期望值弗里德曼说:“你不能试图独自克服工作上瘾。”他建议你请求同事、家人和朋友帮助“监督和支持你”。如果你想调整老板和同事的期望,你必须清楚地说明你想做的改变和背后的原因。向你的老板和同事解释为什么帮助你下班对他们最有帮助。你不能说你想和家人在一起,让你的同事帮你下班。“他们一定看到了这么做的好处。”弗里德曼建议你可以这样说,“下个月每个星期二下午4点以后你就不能联系我了。”但是你会发现我的表现提高了,因为我可以处理一些私人事务,而且不会那么心烦意乱。一个月后,我们来谈谈这样做对我们造成的影响。布莱尔-劳埃德同意:通过说你想在一天中留出一些不受干扰的时间,你可以更灵活地改变你的日程安排,并帮助你管理团队的期望。你不必成为一个工作狂来尝试数字戒毒,你可以成为智能手机的奴隶。当你不在心里时,你实际上是在告诉在场的人,他们不是很重要。”没有针对每个人的数字戒毒解决方案。所以你应该做一些实验。以下是一些建议:隐藏你的智能手机。下班后没有理由把智能手机留在后面.当你在办公室的时候,你能让孩子呆在角落里以防他需要帮助吗?”布莱尔-劳埃德问.”当然不是。那么,为什么你晚上在家和家人在一起的时候把工作放在角落里呢?她指出,一些研究显示,仅仅在两人之间放置手机会影响他们谈话的质量和内容。两个人之间的沟通将更加肤浅,因为我们知道随时都有可能被电话铃声打断。别再用手机消磨时间了。弗里德曼说,每当我们有空的时候——在公司自助餐厅排队,在社交活动中等待交流机会,等待同事到会议室——我们中的许多人,尤其是工作狂,都会拿起手机。当你感到焦虑或无聊时,你会把手机屏幕看成是社会的支柱。他还说,你必须通过做你喜欢或期待的事情来抵制这种冲动。起初,这样做会让你觉得不舒服。毕竟,很难改变拿起电话消磨时间的习惯。但这样做将帮助你“活在当下”,让你“放慢脚步,享受现在”。做办公室礼仪的好榜样。弗里德曼说:“当人们交谈时,你总是在手机上打字。不管这种行为在你的组织中有多么规范,都不礼貌。作为领导者,你需要树立榜样。你的团队正在向你学习专业精神,他们会在顾客和其他人面前重复。”你会影响你的环境。越来越多的证据表明,学习正念,即有意识地学习以非批判的方式活在当下,也称为正念,可以帮助人们更灵活地思考和做出更好的决定。因此,弗里德曼说,专注力训练对于那些试图克服工作上瘾的人来说是“非常有价值的”。它有助于你有目的地控制一切,做出有意识的选择。”布莱尔-劳埃德特别推荐冥想。她说:“在你行动之前呼吸一下会很有帮助。”当你改变你的优先次序时,优先考虑你的健康。你还需要记住照顾好自己。布莱尔-劳埃德说:“你不可能比一天中某一段时间的工作更有成效、更有创造性、更细致,而且没有适当的睡眠、营养和锻炼,你不可能做到这一点。”把健康放在首位的人确保他们吃得好,花时间休息和尽可能多的运动。许多研究表明这些人将会有更多的精力和更好的注意力。弗里德曼警告说:“当然,如果你只是为了自己的利益考虑这些事情,那将是不可持续的。”你还必须考虑其他依赖你和你健康的人:顾客、朋友、同事、家庭成员。这种心态会改变你的动机。要记住的原则是重新定义你的成功,关注更高质量的人际关系、社区参与以及身心健康。有意识地选择如何度过你的时间和你在一起的人。试着专注。不要:自己试试——请同事、家人和朋友帮你下班。只要有空隙,就自动拿起电话。忘记运动,睡眠,健康食品。作者:丽贝卡·奈特。波士顿的自由撰稿人也是卫斯理大学的讲师。她的作品发表在《纽约时报》、《今日美国》和《金融时报》上。这篇文章来自Wechat公共编号:hbrchinese,由Rebecca Knight撰写。

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北京租金调查:妥协与斗争

    原题:北京租金调查:妥协与挣扎,多少与作者的意愿背道而驰:这篇文章来自微信90度房地产(ID:dc)

    北京租金调查:妥协与斗争

    编者按:本文摘自微信90度房地产(ID:dc90du)。作者:长丹丹,36氪经授权复制。

    时间慢慢流逝到了2018年的最后一周。今年,北京的租房市场一直很曲折。

    去年西红门大火后,北京加强了对租赁市场的整顿,随后北京提高了租金门槛。从今年7月开始,房租上涨已成为一场大火。提高房租,抢占房子。

    市场似乎正在达到顶峰,但所有这一切就像一个镜花月。8月份,北京市房地产中介行业协会联合举办了多个监管部门研讨会。像Free、Eggshell等十家公司联合承诺在未来两个月内不提高租金,并承诺将向市场投入12万套公寓资源,以防止租金增加。

    既然“不涨价”承诺期已经过去,租房市场将在年底带来什么变化?

    通过对三组房东、中介、承租人的访谈,90度得出结论,当各方利益趋同时,妥协和斗争构成了北京租赁市场年底的矛盾。

    房东、中介和房客,作为甲乙双方的相对状态,作为葛优娜在新年电影中的经典台词:每个人都有梦想,多少事情违背了他的愿望。

    房东自导集租剧院竹篮

    今年年底,王亮准备了一出戏。主角不是他,而是他在朝阳大岳市附近的一套三居室公寓,国美一号。辅助角色是房地产中介。尽管精心策划,这出戏只有一个观众——我爱我家的中间人。

    去年年底,王亮将以11000元的价格签约给我一个爱我家的房地产经纪人,买下他在国美第一城的三居室公寓。今年,由于租约到期,王亮要求中介机构在续约时将租金提高20%。

    20%的增长率不是王亮发明的。它来源于今年11月发表的一份报告。它提到“不增加租金的承诺期刚刚过去,一些房客已经报告说他们收到了中介公司的涨价通知,说我爱我的家人。”涨价超过20%。王亮认为,如果报告属实,他的要求是合理的。

    然而,令他吃惊的是,他的希望被忽视了,中介机构给出的价格调整没有达到预期,他准备以灵活的头脑自己指导一出戏。

    在租赁期满前一个月,王亮联系了社区内的许多中介机构同时参观了房子,以便创造有利的住房供应情况,还打电话给热爱家庭的中介机构讨论续租问题。

    在故事的前半部分,正如他所想,所有的中介都对四环和五环之间的热点地区的房子感兴趣,他们赶紧签了字。

    王亮说,当他抓住我爱我家的中介人,看到房子可能被其他中介人签字,害怕被抢时,他很高兴,这意味着他有更好的机会定价。

    但后来的情节发展并不令人满意。

    尽管我很想在这套公寓上签字,但我仍然对我的中介人持坚定的态度:20%的增幅太高了,不可能增加这么多。

  &n万圣节传说_建筑资讯网bsp; 其余的小型中介机构听了王亮的价格,在没有谈判余地时放弃了合同。他们认为这样的价格,也是在淡季年底,很容易砸在房屋手中,然后不赚取反索赔,不值得损失。

    看到这种希望即将破灭,王亮妥协了,后退了一步,从20%的增长到10%的增长。“我们不能少干。”王亮低声说。

    当时,互联网上一个长期租赁品牌正在流通《续租增长条例》,其中有这样一段,即12月1日,公司将取邹节明_w600网消不涨价的限制,续租增长不超过5%,并且为了保持合理的增长,续租价格的最大涨幅给定。由该系统得出的结果是10%。

    然而,为了让王良心冷静,他的“合理”要求被我的家人拒绝了。

    王亮没有想到,随着合同签约的临近,他会急着要房租。但他别无选择。

    在租约的最后几天里,王亮终于接受了我家人的建议:双方都以8%的增长率结束了比赛。

    王亮对结果不满意。由于这个原因,他只续签了一年的合同,而且他提高租金的期望被限制在明年。

   碰瓷事件_姚嘉文网; 中介机构很难通过囤积住房资源来弥补减租的损失。

    目前,在住房租赁淡季,中介机构似乎过着非常悠闲的生活。

    刘宇是朝阳门附近的房地产经纪人。最近,他和他的同事们有着非常佛教的关系。在工作时间,他玩手对手的游戏。他聚集在店外抽烟聊天。

    根据刘宇以前的经验,淡季租户较少,这是年底最自然的工作状态。然而,他清楚地感觉到,今年的“无所事事”似乎比往年更糟。

    “我们手头有这么多房子,我们不能把它们租出去。”刘宇在今年年底指出了另一个闲暇的主要原因。

    刘宇说,今年二手房市场不景气,很多房东都不准备出售,但不能闲置,只能租房。这直接导致系统中房屋的空置率超过50%。租房子的人少了,房子多了。现在,即使一些业主想把房子托付给我们,他们也不敢接受。”刘宇最近说,他的公司明确规定“不允许高价住宅。”

    房子漏水了,碰巧整晚都在下雨。随着住房供应的增加,承租人可以选择更广泛的范围和更长的交易周期。一个房间最初的交易周期只有3-5天,现在达到了7-15天。手中的房子就像“火”。

    在交易价格方面,刘宇的感觉更为直接。

    “今年七八月,租金基本上是单价交易,租户流动速度较慢的情况被抢先,所以我们也不屑于在讨价还价中浪费时间。最近,考虑到房屋的空置率,一天之内手头有太多的热土豆,他们损失了一天,所以每个人都有意识地承认对租金的兴趣。他举了一个例子。两天前,一间主卧提出降价200元。

    租金的下降也反映在2018年11月的中国城市租金价格指数报告中。根据该报告,2018年11月,中国城市租金价格指数为1037.3点,比上月下降3.1个点,比上月下降0.32%。

    从全国租赁交易价格指数表来看,该指数已连续第八个月同比下降。具体而言,北京的租赁价格指数下跌了0.01%,延续了近几个月的下跌趋势。

    “房客抱怨房价高,房东抱怨低增长,市场是这样的,我能怎么办?”刘禹伸出双手,摆出一张无助的脸。为了减少损失,租金折衷已成为当前中介业的必然选择。

    佃户的租金不断下降,羊毛也从羊群中脱了出来。

    如果租赁市场由三方组成,则房东对租金的变化更自发,中介对租金的变化更直接,那么承租人对租金的升降最敏感。

    12月初,林霞和一个大型长期租赁品牌的一年期租约期满。虽然合同被一波又一波地续签,却给林霞在寻找、观望和搬迁结束的匆忙总结和评价中省去了很多麻烦,但是回想起续签的全过程,林霞频频摇头叹气。

    三个月前开始的。当时,林霞接到了他的租房公司负责人小杨的电话。在电话中,小杨提醒林霞他的租赁合同即将到期,并询问林霞他打算续约。

   利辛县政府_自动吸料机网 但是,小杨告诉林霞,如果续约,她在南四环的主卧室将从当时的2790元增加到3400元。如果租金提前一个月续租,她也可以享受续租第一个月的10%的折扣。小杨的亲切提醒、耐心的介绍和姐姐的亲密也使林霞感到温暖。

    林霞租了一间有独立qq炫舞助手_电子吊磅网浴室和阳台的主卧室。一年后,林霞的生活经历令人满意。因此,林霞几乎不能接受增加250元的房租。

    电话打完后,从事销售行业的林霞并不着急。她认为当租约在续约前一个月到期时,她可以享受一个月的折扣。

    但是一个意想不到的情景出现了。当林霞再次打电话通知小杨续租情况时,小杨口的租金又上涨了,每月3090元。这个价格,与林霞去年一骑红尘妃子笑无人知是荔枝来_无理数的概念网租的2790元相比,增加了300元。小杨之所以留下来,是因为“我们也是按照公司的要求办事的。”林霞很不满意。

    小杨的韧性阻止了林霞琪的出现。林霞直接发现了商店经理的理论。

    房主的态度很温和,但是起初他没有对房租做出任何让步。

    “涨价超过10%,要么恢复3040元的房租,要么不续租。”林霞撇开他严厉的话语,但同时,他准备换房。

    出乎意料的是,第二天,小杨通知林霞:“申请后,公司同意以每月3050元的价格签订合同,但不能享受续约第一个月9%的折扣。”

    考虑到换房的辛苦工作,临夏终于接受了租金价格。但是暴风雨过后,林霞的心总是不快乐。归根结底,在这场拔河比赛中没有输家也没有赢家。

    事实上,从中间人的角度来看,在短期内,租金的增长是较低的,好在它落在租户的头上,但在长期内,2018年的租金价格上涨确实是一种趋势。根据中国城市住房租赁价格指数2018年11月的报告,北京住房租赁价格指数持续上涨,同比增长1.30%,羊毛依然来自绵羊。

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